Accompagnement Sportifs

L’amélioration des performances par des techniques éprouvées de la Programmation Neuro Linguistique.

Entraînement mental pour les athlètes

En phase de préparation ou de compétition, il y a des phases de doutes, de manque de confiance, de perte de motivation, de stress ou encore la difficulté de bien communiquer, de s’intégrer, de s’affirmer dans un groupe.

Travailler sur son mental pourrait aider à surmonter tout ses aspects plus rapidement.

• Avez-vous souvent un discours interne négatif ?
• Vous sentez-vous excessivement nerveux avant ou pendant la compétition ?
• Êtes-vous facilement distrait et avez-vous du mal à rester concentré ?
• Êtes-vous plus performant à l’entraînement qu’en compétition ?
• Êtes-vous intimidé par d’autres concurrents ou adversaires ?
• Avez-vous des difficultés dans votre routine d’échauffement ou de pré-compétition?
• Vous souciez-vous de ce que les gens pensent de votre performance ?
• Vous souffrez d’un manque de confiance en vous ?
• Vous manquez de motivation ?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous bénéficierez probablement d’un entraînement mental.

Vous pouvez commencer à vous évaluer avec l’un de nos programmes de performance mentale.

Combien de temps consacrez-vous à la pratique de votre sport (physique, technique et tactique) ? Et combien de temps passez-vous à pratiquer votre entraînement mental ?

L’entraînement mental revient à faire pour le cerveau ce que le renforcement et les étirements font pour le corps. Il ne s’agit pas de résoudre des problèmes, il s’agit d’améliorer votre capacité à contrôler vos automatismes et schémas mentaux et émotionnels. Il y’a une différence entre simplement avoir la capacité et réaliser votre véritable potentiel.

Nous accompagnons les athlètes de tous niveaux à libérer leur potentiel en construisant des plans d’action personnalisés pour :

• prendre conscience de leurs stratégies mentales et l’impact qu’elles ont sur leurs performances
• surmonter l’anxiété et la pression ,
• augmenter leur confiance et estime de soi
• mieux se (re) concentrer sur ce qui est important,
• renforcer leur motivation ,
• s‘auto-relaxer mentalement et physiquement
• s’entraîner à la visualisation pour consolider les points forts
• améliorer leur résilience pour mieux rebondir
• mieux guérir des blessures émotives pour mieux rebondir

Avec pour objectif final l’amélioration de la performance, l’équilibre, l’harmonie, le plaisir dans la pratique sportive en trouvant un sens et un épanouissement au-delà de la performance.

Nos méthodes de coaching sont riches d’expériences et des techniques éprouvées dans le milieu du sport de haut niveau et dans le milieu professionnel.

Les différentes techniques apprises pourront également être appliquées à tout autre domaine de votre vie personnelle ou professionnelle.

Nos accompagnements sont adaptés pour:

• Les sportifs de hauts niveaux
• Les sportifs amateurs
• Les entraîneurs ayant ressentis le besoin de compléter leur savoir faire en coaching mental

Reachway vous accompagne en:

• Entretiens individuels, collectifs.
• Coaching de groupe/d’équipe,
• Supervision d’entraîneurs ou de coach
• Mises en situation pratique à travers les ateliers ludiques